Vous souhaitez débuter le yoga mais ne savez pas trop par où commencer?
Nous partageons avec vous aujourd’hui nos 5 indispensables yoga pour une pratique agréable.
1. Avoir un bon tapis
L’une des choses les plus importantes lorsque vous débutez le yoga est d’investir dans un tapis de bonne qualité. En effet, que votre tapis soit en matière naturelle, léger et facile à transporter ou encore très adhérent, choisissez-en un qui réponde à vos besoins.
2. Trouver un lieu calme
Une fois votre tapis sous le bras, la prochaine étape est de trouver un lieu dans lequel vous pourrez pratiquer tranquillement. Que ce soit chez vous dans une pièce à l’abri des nuisances sonores ou bien dans un studio de yoga, nous vous invitons à choisir un endroit dans lequel vous vous sentez bien.
3. Prévoir le matériel dont vous aurez besoin
Lorsque vous débutez le yoga, il se peut que vous souhaitiez vous munir de quelques accessoires qui faciliteront votre entrée dans les différentes postures. Ainsi, nous vous recommandons de commencer par vous munir d’une ou plusieurs briques ainsi que d’une sangle.
4. Se sentir à l’aise dans votre tenue
Sentez-vous bien et belle tout au long de votre pratique. Le confort d’une tenue de yoga est indispensable lors de votre séance, celle-ci doit être comme une seconde peau.
5. Se déconnecter de l’extérieur
Enfin, dernier point important : se déconnecter entièrement. Activez le mode avion de votre téléphone ou laissez-le au vestiaire ! Cette pratique est la vôtre.
N’hésitez pas à nous partager vos indispensables pour pratiquer le yoga.